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Vieillir - Page 12

  • A propos de la surmédication: Réflexions personnelles

    Nous consommons donc 48 boîtes de médicaments par personne et par an. Mais combien en avalent tellement plus?  Car, beaucoup n’ont, comme moi, ni pilulier, ni jolie boite à poser devant son assiette. Ils ont une armoire à pharmacie quasiment vide, ! quelques boites de paracétamol, quelques tubes de pommade  et autres produits de première nécessité.

    Une de mes grands mères, de santé fragile, et morte à 89 ans, avait l’habitude de dire

    “ Si çà continue, je mourrais guérie!

    Je crois bien que les maladies s’usent sur moi. “

    Malgré ses maux, elle avait réussi à vivre sereinement  sa vieillesse avec l’aide d’un médecin, vieux lui aussi, “qui soignait plus par empathie et psychologie que pharmacopée ».   Car, il n s’agit pas d’un refus de la médecine mais d’une prise en main personnelle de sa santé ( prévention, surveillance) en acceptant les désagréments liés à la génétique et à l’âge, en apprenant à les gérer et à vivre avec eux le plus harmonieusement possible, … tout en reconnaissant  que des traitements sont parfois indispensables

    “Tu as de la chance me dit-on “, ce qui me met hors de moi car j’ai tous mes problèmes d'octogénaire  comme eux! Plusieurs spécialistes me suivent, certains depuis plus de 30 ans, ils peuvent attester que je subis les « dégats » de l'âge.  Mais ils ont compris depuis longtemps que je n’attends pas une ordonnance comme un dû  et la plupart du temps, il ne m’en délivrent pas.

    il est vrai que pour beaucoup des soignants, la surmédication des personnes âgées est un phénomène normal;

    A ma mère qui est entrée en maison de retraite à 95 ans, on a demandé :” Que prenez vous?... Réponse... “rien  sauf pour mon diabète”, ce qui a entrainé, ...” Rien! Vous allez devoir rencontrer le médecin”. C’est vrai qu’il faut remplir le pilulier journalier ( matin, midi et soir!)

    A un ami octogénaire qui, lui aussi, a répondu... “rien”, le spécialiste, interloqué, a dit “ Rien , allons monsieur, ne mentez pas, que prenez vous?”

    J’ai pris conscience de ce phénomène dans les années 60. Jeune institutrice,  je voyais mes élèves entrer dans le cycle des médicaments avalés pour rien. La chimie prenait possession de notre vie et, la croyance en sa valeur devenait un culte, aussi bien en médecine qu’en agriculture.

     J’appelais mes petits “ la génération pénicilline/théralène”! et j’essayais de freiner les mères qui ne savaient que me dire “ son nez coule, il tousse ...je vais demander de la pénicilline au médecin “ et “ il s’agite le soir, il se réveille la nuit, je vais lui donner du théralène”

    On n’avait pas encore inventé “ les antibiotiques, ce n’est pas automatique” et l’institutrice que j’étais avait beau expliquer qu’il valait mieux garder les antibiotiques pour des choses graves et que le théralène, allait rendre leurs enfants accros aux somnifères, ... j’étais jeune  et pas auréolé d’un savoir médical!

    J’exerçais dans un tout petit village, la population  était paysanne et pauvre. Une de mes amies, institutrice en centre ville bourgeois, constatait le même engouement pharmaceutique que moi en ces années 60/70 et , aussi navrée que moi, elle expliquait sans succès.

     Le temps a passé... les parents de cette époque sont les octogénaires de maintenant, ce sont les boulimiques des petites pilules et leurs enfants cinquantenaires  …  sont devenus les plus gros consommateurs de tranquillisants du monde.

  • En France, 48 boîtes de médicaments par personne et par an!

    Notre pays est parmi les plus forts consommateurs mondiaux  de médicaments. Publiées au mois de septembre, ce sont les conclusions, d’une étude concernant 600 000 personnes. Oui, nous ingurgitons 48 boites par personne et par an  donc achetons trois milliards de boites par an. La France est l’un des pays dans lequel “les prescriptions et l’usage irrationnels sont les plus prévalents »


    La surconsommation de médicaments est estimée à 40% en France selon l'Ansm (Agence nationale de sécurité du médicament). Bon nombre ne sont prescrits que pour répondre à des "symptômes comme l'anxiété, l'insomnie ou même le mal de dos... donc fort contestables".

    Une personne sur 3 consomme des somnifères de manière chronique! “Or, les médicaments psychotropes sont des médicaments qui influent sur le système nerveux central et qui y modifient certains processus.”

    Pourquoi est-ce  beaucoup plus qu’en Allemagne, Belgique, Espagne, Italie, Pays-Bas et pays nordiques? Cette boulimie n’est pourtant pas une fatalité.


    Les principales responsables sont les personnes agées, Plus de 90% de plus de 80 ans consomment en moyenne 10 à 12 comprimés par jour. “Cette comsommation a doublé entre la fin des années 1990 et l'année 2011, elle est deux fois plus importante en France que dans les pays scandinaves.”


    Pourquoi sommes nous une fois de plus, l’exception française? Il y a 3 causes principales:

      - la fâcheuse tendance française qui veut que chaque consultation chez un médecin se traduise par une prescription

      - la pression énorme des patients eux-mêmes, ou de leurs familles

      - l’insistance des laboratoires pharmaceutiques.

    Quel médecin peut dire, sans risque de perdre un patient, qu'il lui supprime un traitement pris en préventif . La plupart des patients âgés pensent que la chimie enlève les maux d’un claquement de doigt. Un médecin hospitalier affirme même que “30% des patients, après une hospitalisation reprennent leur vieille ordonnance et non pas la version “épurée” que nous leur avions donnée”

    On sait que la moitié des prescriptions sont inutiles voire dangereuses. “Au-delà de trois à quatre molécules prises ensemble, on ne connaît plus leur façon de réagir”.


    Le résultat, ce sont 10% des hospitalisations dues aux médicaments, 15 000  à 30 000 morts par an ( pas d’études faites en France,  pourquoi?? ). En comparaison, 3600 personnes sont mortes dans un accident de la route en 2012 et on prend des mesures pour faire baisser ce nombre!

    Pour les personnes agées, ce sont presque 50% des hospitalisations car «le pourcentage de sujets âgés à risque d’accident médicamenteux dépasse les 80% après 80 ans.»


    Je cotoie beaucoup de “vieux” de mon âge,  dans mes actiivités de club et d’association. Je suis toujours choquée en voyant tant d’amis ingurgiter des dizaines de comprimés multicolores, parce que , disent-ils...“ à nos âges, il faut prendre des précautions!

    Et demain je citerais des exemples.

     

     

  • Marie de Hannezel et Mitch Albom dans " la dernière leçon"

    Puisque nous en sommes aux notes de lecture, j'ai envie de parler ce matin du livre qui m'a le plus frappée ces temps dernier. Quand la vie de proches est en danger, il faut réagir positivement, dit-on. Pour moi, c'est lire, écrire et …. jardiner!

    J'étais en train de rechercher sur Internet,  des textes qui parlent du sens de la vie et de la mort, et j'ai tapé:  Marie de Hannazel. 

    C'est elle qui , en 1987, à l'instigation de François Mitterand, a créé les unités de soins palliatifs. J'avais lu

    - " l'art de mourir" en collaboration avec Jean Yves Leloup, (écrivain et prêtre orthodoxe),

    - " La chaleur de nos coeurs empêche nos corps de rouiller " à propos de la vieillesse  (qui a été longtemps un de mes livres de chevet)

    -  " Nous voulons tous mourir dans la dignité" .  où dernièrement elle a écrit "Vivre et mourir dignement, c'est notre voeu à tous. Mais comment accorder cette dignité dans un pays ou la vieillesse et la mort font peur et sont si mal accompagnées ?".

     

    Je suis tombée sur  un très beau texte qui est la préface d'un livre, écrit en 1999 par Mitch Albom, écrivain américain que j'ignorais complètement.  J'ai eu envie de découvrir le livre et l'ai immédiatement acheté….


    " La dernière leçon - Comment un vieil homme m'a redonné le gout de vivre" .

    J' ai lu d'un trait …. puis relu et …. noté des phrases. Après, je l'ai prêté et même offert à une amie qui doit affronter un lourd handicap

     

    Voici la 4ème de couverture!

    " Chacun d’entre nous a connu dans sa jeunesse quelqu’un qui a su comprendre ses aspirations et ses inquiétudes, lui a appris à voir les choses comme elles sont, l’a aidé à trouver sa voie, à devenir un adulte. Pour Mitch Albom, cet homme fut Morrie Schwartz, son professeur d’université.

    Un jour, après l’avoir perdu de vue pendant plus de vingt ans, Mitch apprend que Morrie est atteint d’une maladie mortelle, une sclérose amyotrophique latérale, et qu’il a décidé de transformer sa mort en une dernière leçon de philosophie. Mitch lui rendra visite chaque mardi pendant de longs mois, pour chercher avec lui la réponse à cette question qui nous hante tous : comment vivre ?

    Et la réponse sera simple, lumineuse, profondément humaine, aux antipodes de tous les discours convenus."

     

    Et voici quelques citations:- 

     A propos de la vieillesse: 

    - Plus on veillit, plus on apprend. Si tu restais âgé de vingt-deux ans, tu serais toujours aussi ignorant que tu l'étais alors. Vieillir, ce n'est pas seulement se détériorer, tu sais ! C'est croître. Ce n'est pas seulement aller vers la mort, ce qui peut être perçu comme négatif, c'est également comprendre que l'on va mourir, ce qui est positif car alors on vit mieux.

    - Oui, dis-je, mais si c'est tellement bien de veillir, pourquoi les gens disent-ils toujours : "Oh, si je pouvais retrouver ma jeunesse ! On n'entend jamais les gens dire : "Comme j'aimerais avoir soixante-cinq ans !""

    - Tu sais ce que cela reflète ? Des vies insatisfaites. Des vies mal remplies. Des vies qui n'ont pas trouvé leur sens. Quand on a trouvé un sens à sa vie, on n'a pas envie de revenir en arrière. On veut aller de l'avant. On veut en voir plus, en faire plus. On a hâte d'avoir soixante-cinq ans.

    Ecoute bien. Il faut que tu saches quelque chose. Il faut que tous les jeunes le sachent. Quand on passe son temps à se battre contre la vieillesse, on finit toujours par être malheureux, parce qu'elle arrive de toute façon.

     

    A propos de la mort-

    - Savoir qu'on va mourir et se préparer comme si cela pouvait arriver à tout moment. C'est mieux. Cela permet, en fait, d'être infiniment plus vivant tant qu'on vit.

    - Comment diable peut-on se préparer à mourir ?

    - En faisant comme les bouddhistes. Tous les jours, ils font comme s'ils avaient un petit oiseau sur l'épaule qui demande : Est-ce pour aujourd'hui ? Suis-je prêt ? Est-ce que je fais tout ce qu'il faut pour devenir la personne que je veux être ? Et donc, avons nous percé le secret du bonheur?

    - Je crois bien que oui.

    - Et vous allez me le donner. 

    - Oui. Tu es prêt? 

    -Je suis prêt.

    - Sois satisfait. 

    - C'est tout?

    -Sois reconnaissant. 

    -C'est tout?

    -Pour ce que tu possèdes déjà. Pour l'amour que tu reçois. Et pour ce que Dieu t'adonné. 

    - C'est tout? 

    Il m'a regardé au fond des yeux. Puis il a eu un profond soupir.

    C'est tout.

     

     

    Apprends à mourir, et tu apprendras à vivre.